Digitālā grāmata “Dzīve Ar Garšu”

Fitnesa trenere Un uztura speciāliste Baiba Svjatska ir izveidojusi “Dzīvi ar garšu”, vienā grāmatā apkopojot visu nepieciešamo informāciju, kas jebkurai sievietei palīdzēs spert soli pretim saviem mērķiem uz lielisku pašsajūtu un veselīgu augumu. Veselīgs dzīvesveids būs tava jaunā norma.

Veselīga dzīvesveida ceļvedis “Dzīve ar garšu” ir domāts ikvienai sievietei, kas ir gatava uzlabot savu izpratni par uzturu un sportu.

Grāmatā sniegta informācija, kas var kalpot arī kā atspēriens tālākai izpētei sev interesējošās tēmās.

Ceļvedis būs lielisks palīgs, lai iegūtu priekšstatu par pareiza skatījuma atrašanu, uztura plānošanu, ķermeņa izprašanu un treniņu plāniem.

Ceļvedī atradīsi šādas tēmas:

Attiecību veidošana ar sevi un savu fizisko veidolu
Atklātība, runājot par diētām
Vielmaiņas procesi
Cukura ietekme uz organismu
Ēšanas režīms
Ķermeņa aprises un to mērīšana
Stāja un tās nozīme
Veselības sports
Imunitāte un fizioloģiskie procesi, saistībā ar sportu
Dažādi treniņu veidi
Treniņu uzsākšana
Uztura un treniņu mijiedarbība
Sports un diabēts

Ceļvedī iekļauti arī jautājumi un vieta pierakstiem, lai lasītāja varētu uzreiz veikt atzīmes par savām domām, mērķiem, progresu.

Ja ikdienas steigā neizdodas uzsākt veselīgākus ieradumus, šī grāmata ir domāta Tev! Ceļvedī “Dzīve ar garšu” ir viss, kas vajadzīgs, lai uzsāktu mērķtiecīgo ceļu pretim patiesai un ilgstošai veselībai un priekam.

Šī būs lieliska dāvana draudzenei, mammai, māsai vai kādai citai nozīmīgai sievietei Tavā dzīvē!

Grāmata pieejama pdf formātā.

Veselīgs dzīvesveids!