REZERVĒ
Es esmu trenere un uztura speciāliste Baiba Svjatska. Mana specializācija ir zinātnē balstīta, praksē pārbaudīta un ilgtspējīga svara samazināšana, uzlabojot ķermeņa kompozīciju.
Es piedāvāju uztura konsultācijas un treniņus gan klātienē, gan tiešsaistē. Uztura rekomendācijas un treniņu programmas tiek pielāgotas katra cilvēka veselības stāvoklim, individuālajām vajadzībām un mērķiem.
Bfit ir vairāk nekā tikai uztura un fitnesa programma – tas ir dzīvesveids, kas palīdz uzlabot veselību, pašsajūtu, fizisko formu un dzīves kvalitāti jebkurā vecumā.
Ieguvumi
uzlabo veselību un pašsajūtu
mainīt ķermeņa kompozīciju
samazināt svaru veselīgā veidā
iemīlēt fiziskās aktivitātes
vairot enerģiju, spēku un pašpārliecību
pielāgot uzturu, kas ir baudāms un nelīdzinās striktai diētai
motivēt un atbalstīt ceļā uz veselīgu dzīvesveidu
Pakalpojumu veidi
uztura konsultācijas
online un klātienē
uztura plāns
individuāls un standartizēts
individuāli un grupu treniņi
online un klātienē
VIP programma
uztura un treniņu plāns
Nezini, ar ko sākt?
Piesakies 15 minūšu bezmaksas sarunai!
Iepazīsimies, es Tevi uzklausīšu un pastāstīšu, kā varu Tev palīdzēt.
Uzzini vairāk par pakalpojumiem
online un klātienē
individuāli treniņi un uztura konsultācijas
svara samazināšanas
programma
Rezervē tikšanos online vai klātienē
Atsauksmes
Marika
Pie Baibas trenējos jau gandrīz divus gadus un jūtos slikti, kad nākas kādu treniņu izlaist. Tie kļuvuši par manas ikdienas daļu – dod ne tikai spēku un izturību, bet arī milzīgu prieku, motivāciju un sajūtu, ka esmu īstajā vietā kopā ar īstajiem cilvēkiem.
Ieva
Apmeklēju nodarbības pie Baibas jau gandrīz trīs gadus. Mani ieguvumi ir ne tikai laba fiziskā forma, bet arī fiziskā izturība un sagatavotība. Neatņemama sastāvdaļa ir arī Baibas komunikācijas prasmes un spēja motivēt, lai sasniegtu savus fiziskos mērķus.
Inga
Trenējos pie Baibas jau trīs gadus un ļoti novērtēju, ka tik brīnišķīga personība trīs reizes nedēļā ir manā dzīvē. Baiba ir ne tikai profesionāla trenere, bet arī lielisks cilvēks. Ieguvumu ir daudz: ir apgūti veselīga dzīvesveida pamati, uzlabota fiziskā forma, lielāka pašpārliecība un pavisam cita enerģija. Pateicoties Baibai, ir skaidra izpratne par visu, un bez treniņiem dzīvi vairs nevaru iedomāties.
Linda
Trenējos ar Baibu jau divus gadus un ļoti novērtēju viņas empātiju un atbalstu. Viņa pielāgo vingrinājumus katra spējām, sniedz uztura padomus un treniņu laikā uzmundrina. Svarīgi, ka netieku kaunināta, ja kādreiz izvēlos dīvānu vai svētdienas kruasānu. Uz treniņiem eju ar prieku – kā pie draudzenēm, kur viena otru no sirds atbalstām un labi pavadām laiku.
Justīne
Šie treniņi man nozīmē ne tikai fizisko formu, bet arī mentālo labsajūtu un enerģisku dienas sākumu. Baiba veido pārdomātas, mainīgas programmas, kur spēka un HIIT treniņi mijas ar draudzīgu, motivējošu atmosfēru. Viņa jūt katras sievietes vajadzības, vienlaikus iedvesmojot pārkāpt savas robežas. Tieši profesionālā vadība, cilvēcīgais atbalsts un komūnas sajūta padara šos rītus par neatņemamu dzīves daļu. Baiba ir labākais, kas var notikt ar sievieti, kura vēlas justies spēcīga un pozitīvi uzlādēta.
Baiba
Baiba iedvesa manī ticību sev un tam, ka varu sasniegt mērķi. Esmu kļuvusi spēcīgāka, mans ķermenis ir stingrāks un tvirtāks.