Individuālie treniņi

Fiziskās aktivitātes uzlabo gan fizisko, gan garīgo veselību. Treniņi palīdz stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, uzturēt veselīgu ķermeņa svaru, uzlabot muskuļu un kaulu stāvokli, kā arī samazināt dažādu hronisku slimību risku. Tie veicina pozitīvu garastāvokli, mazina stresu un uzlabo miega kvalitāti. Turklāt regulāras fiziskās aktivitātes var būtiski paaugstināt Tavu dzīves kvalitāti un palīdzēt Tev justies lieliski ikdienā.

Treniņi tiek pielāgoti Tavam fiziskās sagatavotības līmenim, veselības stāvoklim un mērķiem.

Tie notiek individuāli (1:1) vai mini grupās (līdz 6 cilvēkiem):

• sporta klubā Gym! (t/c Barona centrs, Krišjāņa Barona iela 46, Rīga);

Cena:

• individuālais treniņš (55 min) – 40 EUR
• individuālo treniņu abonements (10 x) – 300 EUR (viena reize – 30 EUR)
• mini grupu treniņš – 20 EUR
• mini grupu treniņu abonements* – 150 EUR/mēnesī

* tajā iekļauti treniņi 3 reizes nedēļā.

Treniņa laiks tiek rezervēts tikai pēc apmaksas veikšanas.

Sāc rūpēties par sevi jau šodien – kusties savai veselībai! Es būšu Tava trenere un atbalsts ceļā uz skaistu un veselīgu ķermeni.